Sens’Action
Séances individuelles bien-être en entreprise
Des interventions ciblées, rapides et efficaces pour soulager les tensions physiques et nerveuses de vos collaborateurs directement sur leur lieu de travail.
Pourquoi proposer des séances individuelles de bien-être en entreprise ?
Le stress au travail, les troubles musculo-squelettiques (TMS) et la charge mentale sont aujourd’hui parmi les premières causes d’absentéisme et de dégradation du climat social.
Offrir à vos équipes des pauses ressourçantes et des soins personnalisés permet de :
- Prévenir les risques psychosociaux (RPS),
- Favoriser la régulation émotionnelle et le lâcher-prise,
- Stimuler la vitalité physique et mentale,
- Améliorer la performance et l’engagement au travail.
Toutes les prestations sont adaptées aux contraintes organisationnelles et s’inscrivent dans une démarche de prévention durable.
Prestations individuelles (15 à 30 minutes)
Massage Amma assis
Un massage habillé sur chaise ergonomique, pratiqué sans huile, idéal pour :
- Relâcher les tensions musculaires (dos, nuque, épaules, bras),
- Diminuer le stress et favoriser le bien-être,
- Booster l'énergie et la concentration en quelques minutes.
Durée : 15 à 20 minutes par personne.
Bénéfices : effet détente immédiat, sans somnolence, pour un mieux-être et une efficacité accrue.
Réflexologie plantaire découverte
Allongé dans un fauteuil relaxant, le collaborateur bénéficie d'une stimulation douce de zones réflexes des pieds pour :
- Améliorer la circulation énergétique,
- Soulager les troubles digestifs, du sommeil et les douleurs musculaires,
- Renforcer la gestion du stress au travail.
Durée : 15 à 30 minutes par personne.
Idéal dans une démarche de qualité de vie au travail (QVT).
Bilan de stress Cardiaum
Une analyse innovante du stress psycho-émotionnel et physiologique grâce à la captation des micro-variations du rythme cardiaque.
Permet à vos collaborateurs de :
- Prendre conscience de leur niveau de stress et de leur capacité d’adaptation,
- Visualiser l'état de leur système nerveux autonome et de leurs ressources énergétiques,
- Identifier des axes d'amélioration pour préserver leur équilibre personnel et professionnel.
Durée : 15 minutes par personne.
Modalités pratiques
- Interventions dans vos locaux en Sud Charente, Charente-Maritime et Gironde.
- Espaces requis : environ 2x2m pour un massage Amma, 5x3m pour de la réflexologie plantaire en entreprise.
- Organisation flexible : demi-journée ou journée entière d'interventions.
- Devis personnalisé sur demande.
Chaque séance contribue à réduire les tensions, favoriser la récupération et prévenir l’apparition des RPS.
Marion GERARD, praticienne bien-être certifiée, spécialisée en gestions du stress, thérapies corporelles et prévention du burn-out.