Dans cet article, je te propose de découvrir les 7 principaux centres énergétiques du corps humain. Issus de la tradition ayurvédique indienne, cette notion est encore floue pour de nombreux occidentaux. Et pour cause: pour la majorité des gens, ils sont invisibles!
Dans mon métier de bio-énergéticienne, j’ai appris à les ressentir et à percevoir leurs subtiles différences. Ils sont situés le long de la colonne vertébrale, de la base de la colonne jusqu’au sommet du crâne. Chacun de ces chakkra est en relation avec une glande endocrine du corps physique, mais aussi en lien avec l’un des sept corps énergétiques de l’être humain.
A quoi servent les 7 chakras?
Invisibles à l’oeil nu, ils forment comme des petits tourbillons d’énergie, qui en disent long sur la personne.
En effet, chaque centre énergétique est en lien avec les sphères physique, émotionnelle et psychologique de l’être humain.
Un chakra bloqué ou déséquilibré énergétiquement peut entraîner des troubles sur les aspects physiques, psychologiques et émotionnels.
En prenant le temps de les ressentir et d’observer leurs manifestations, il est possible de rééquilibrer l’énergie des chakras, pour éviter tout dysfonctionnement physiologique.
Ils sont un peu comme des messagers du corps nous permettant d’apprendre à prendre soin de nous.
Chaque centre d’énergie est relié à une couleur, un élément, un des cinq sens physiques et une glande endocrine.
Afin de les activer, on peut réciter un mantra ou un chant sacré.
Une méditation en musique permet également de réharmoniser les chakras. Pour cela, on pourra utiliser une note sacrée, avec une fréquence particulière.
Enfin, les pierres et cristaux peuvent aussi apporter leurs aides subtils pour soutenir le processus de guérison des chakras.
Découvrons ensemble les 7 centres d’énergie!
Muladhara chakra
Le premier chakra se situe à la base de la colonne vertébrale au niveau du périnée, entre l’anus et les organes génitaux.
Sa couleur est le rouge et il est associé à l’élément Terre.
On l’appelle également chakra racine: pour l’activer, tu peux visualiser de profondes racines qui s’ancrent en terre.
Il est associé à la sexualité, au sens de l’odorat et aux glandes surrénales.
Le chakra racine exprime le besoin sous tous ses aspects. Son mantra est « Je suis ». Parmi les différents corps énergétiques, on l’associe au corps physique.
Lorsqu’il est équilibré, on lui associe les émotions de stabilité, de sensualité, d’ambition. Cela se traduit par un sentiment de confiance, d’équilibre, d’énergie. La personne se sent indépendante et forte.
Si Muladhara Chakra est déséquilibré, ce sont des émotions d’instabilité, de manque d’ambition, de manque de but. Mais aussi des sensations de peur, d’insécurité et de frustrations.
Pour rééquilibrer le premier chakra, on peut utiliser la vibration de la note sacrée Do, la fréquence de 432 Hz ou le chant « Lam ».
Les pierres dites « rouges » peuvent être bénéfiques pour équilibrer les énergies du chakra racine, comme par exemple: la jaspe rouge, le grenat, le quartz fumé, et le rubis. La tourmaline noire, l’hématite, la jaspe noire et l’onyx noir, même si elles sont de couleur noire, sont également classifiées parmi les pierres rouges.
Svadhistana chakra
Le chakra sacré se trouve au niveau de l’abdomen, sous le nombril. Sa couleur est le orange et il représente l’élément Eau.
Son énergie est associée à la reproduction et à la puissance créatrice: que ce soit pour créer la vie ou enfanter un nouveau projet. C’est le siège des nouvelles expériences et de l’estime de soi.
On associe le chakra sexuel aux gonades, les glandes endocrines de la reproduction chez l’être humain. Il est le siège de l’expression des émotions. Il est associé au sens du goût et au corps éthérique.
Si Svadhistana chakra est déséquilibré, la personne peut devenir instable émotionnellement, irritable, fatiguée, en manque de créativité.
A l’inverse, si ce deuxième chakra est équilibré, la personne se sent alors positive, plein d’entrain, joyeuse, enthousiaste, et intuitive.
La note sacrée de ce chakra est le Ré, et sa fréquence est 480Hz. Lors de la méditation, on peut chanter « Vam » ou réciter le mantra « Je ressens » pour équilibrer le chakra sacré.
En lithothérapie, les pierres de couleur orange sont préconisées pour soutenir le deuxième chakra : cornaline orange, oeil de tigre, calcite orange, ambre, topaze d’or et opale.
Manipura chakra
Le plexus solaire se situe au dessus du nombril. Il est de couleur jaune et représente l’élément Feu.
C’est le siège de l’Ego, de la personne, caractérisée par ses émotions et ce qui lui donne une identité.
Le troisième chakra est relié au sens de la vue, au pancréas et aux glandes surrénales. Son corps énergétique est le corps émotionnel.
Lorsque Manipura chakra est déséquilibré, le stress et la négativité se manifeste chez la personne. Physiquement, cela peut se traduire par des problèmes digestifs, hépatiques ou du diabète. Sur la sphère émotionnelle, la personne peut souffrir de dépression, d’angoisses, de manque de confiance en elle ou de manque d’estime d’elle-même, de colère, de perfectionnisme.
Quand le troisième chakra est équilibré, la personne se sent positive, dynamique, confiante en elle. Elle se sent plus efficace et concentrée.
Pour équilibrer le plexus solaire par la vibration, tu peux écouter de la musique à la fréquence de 528 Hz ou la note sacrée Mi.
Tu peux chanter « Ram » en fin de méditation, en visualisant une lumière jaune, ou bien réciter le mantra « Je fais ».
Les pierres jaunes sont associées au chakra Manipura, comme: la citrine, la jaspe jaune, le bronze, l’ambre, l’apatite jaune d’or et le quartz rutile.
Anahata chakra
Le quatrième chakra, appelé chakra du cœur, se situe dans le cœur. C’est assez facile de s’en rappeler 😉
Sa couleur est le vert et il est associé au sens du toucher et à l’élément Air.
Il agit sur la glande endocrine appelée thymus, glande très importante pour le système immunitaire et le système endocrinien du corps physique.
Il agir sur le corps mental de la personne.
Anahata chakra manifeste l’expression de l’Amour. Lorsqu’il est équilibré, il est synonyme de sentiments de gratitude, d’attachement profond à l’autre et de confiance. La personne se sent alors en profonde empathie et compassion pour les autres, elle se montre optimiste, attentive et compréhensive.
A l’inverse, si le chakra du cœur est déséquilibré, la personne peut ressentir de la colère, de l’anxiété, de la jalousie, de la peur, de la frustration, voir un manque de confiance en elle.
Afin d’harmoniser ce quatrième chakra par la vibration, il est recommandé de chanter « Yam ». Sa note sacrée est Fa et sa fréquence 594 Hertz.
En méditation et en ancrant, on peut réciter le mantra « j’aime » en visualisant la couleur verte au niveau du cœur.
Pour équilibrer le chakra du cœur, on peut porter des pierres de couleur verte, comme: l’aigue-marine, l’amazonite, l’aventurine, la chrysoprase, la malachite, la tourmaline verte, la rhodonite ou la fluorite verte.
Vishuddha chakra
Le chakra de la gorge se situe, comme son nom l’indique, au niveau de la gorge. De couleur bleu clair, il est en relation avec l’élément éther, l’ouïe et la glande endocrine de la thyroïde.
Il symbolise l’expression de la matière et est en forte relation avec le chakra sacré: l’un aide à concevoir, l’autre à concrétiser.
Il est relié au corps causal de la personne.
Lorsque le chakra laryngé est déséquilibré, la personne peut se sentir timide, silencieuse, faible voir fragile, incapable d’exprimer ses pensées et ses opinions.
En harmonisation le cinquième chakra, la créativité se manifeste, ainsi que l’expression de soi, la communication bienveillante et la sensation d’accomplissement.
Le chakra de la gorge est en effet le siège de l’expression, de l’inspiration et de la communication.
Pour soutenir le chakra Vishuddha, la vibration est toute indiquée: tu peux chanter le mantra « Ham » ou réciter « Je parle » en visualisation une lumière bleu clair, ou bien écouter de la musique avec la note sacrée Sol, ou sur la fréquence de 672 Hz.
Les pierres bleu clair sont celles liées au cinquième chakra, soient: la sodalite bleue, l’aigue-marine, le quartz bleu, l’amazonite, le lapis lazulis, le larimar ou la labradorite.
Ajna chakra
Le chakra frontal se situe du milieu du front, entre les sourcils. Sa couleur est le bleu indigo. Il est rattaché aux glandes pinéale, hypophyse et épiphyse. On l’associe au 6ème sens et à l’intuition.
Il n’est relié à aucun sens. Il est relié au corps spirituel.
Le chakra du troisième œil, lorsqu’il est bien stimulé, apporte concentration et intuition. On lui attribue également la perspicacité, la compréhension et la connaissance de soi. Si Ajna chakra est déséquilibré, la personne peut avoir peur du succès, devenir égoïste, ou ne pas oser s’affirmer. Sur un plan physique, la personne peut souffrir de maux de tête, de migraines, d’une vision trouble et de fatigue oculaire.
Lorsque le chakra du troisième oeil est équilibré, la peur de la mort disparaît, la connexion au Grand Tout se ressent et ainsi que le détachement des attentes matériels.
Pour équilibrer le chakra frontal, on peut réciter le mantra « Je vois », ou chanter le mantra « Aum ». Sa note sacrée est La et sa fréquence 720 Hz.
Avec l’énergie des pierres, on peut soutenir le sixième chakra en portant des pierres bleues: améthyste, azurite, tanzanite, charoite, labradorite, sodalite, lapis lazulis.
Sahasrara chakra
Le septième chakra est situé sur le dessus du crâne, autrement dit à la couronne de la tête. Il n’est pas associé à un élément ni à un sens. Il est relié à la glande pinéale, située dans le cerveau.
Sa couleur est le blanc et or, ou bien le violet. Il est associé au corps divin.
Le chakra coronal exprime la Foi: il est le siège de la spiritualité et de l’illumination. Lorsque le chakra Sahasrara est équilibré, il permet de laisser circuler librement la sagesse et la connexion à la conscience supérieure. Si le chakra couronne est déséquilibré, il génère un sentiment de frustration, une perte de la joie et des émotions négatives voir destructrices.
Pour activer le chakra coronal, on peut réciter intérieur en silence le mantra « Je sais ». On ne chantera aucun mantra, mais on laissera la place au silence et à l’écoute, intérieure et extérieure. Sa note sacrée est Si et sa fréquence 768 Hz.
Pour soutenir le chakra couronne, on peut porter les pierres violettes ou les pierres translucides, laiteuses ou dorées: cristal de montagne, améthyste, quartz clair, sugilite, sélénite, serpentine, lodolite.
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