Il peut être difficile de trouver LE bon métier pour une personne hypersensible.
Il est fréquent que mes consultantes commencent leur accompagnement parce qu’elles ont des difficultés dans leur travail, tant au niveau des relations avec leurs collègues et leurs supérieurs, qu’avec l’environnement de travail en lui-même.
Hélas, c’est devenu “normal”.
Pourquoi?
Parce que le monde du travail n’est pas toujours adapté aux personnes les plus sensibles:
- stimuli sensoriels à répétition,
- émotions et stress des collaborateurs,
- bureaux en open space,
- délais de réponse extra-courts.
Tous ces aspects peuvent avoir un impact considérable sur le bien-être émotionnel des salariés, surtout chez les personnes hautement sensibles.
Si tu t’es reconnue dans cette introduction, cet article est pour toi.
Les pires professions pour un hypersensible
Si envisages de changer de travail ou d’orientation professionnelle en tant que femme hypersensible, il est essentiel pour toi de bien prendre en compte les points suivants.
Je te partage mon expérience personnelle, et aussi des retours d’expériences de mes clientes dans cet article, pour que tu puisses identifier facilement les emplois que tu dois fuir à toutes jambes !
Savoir ce que tu ne veux pas est la clé de ton bien-être.
Voici quelques pistes.
Eviter les métiers bruyants pour un hyperesthésique
Les personnes ultra-sensibles sont facilement sur-stimulées au travail, et se sentent submergées quand elles se trouvent dans des environnements bruyants, désordonnés ou chaotiques.
Dans ces cas-là, adieu zénitude et concentration: ton ascenseur émotionnel est prêt à mettre le turbo, bonjour les sensations fortes!
Les secteurs comme la restauration, le BTP ou la logistique peuvent être difficiles pour si tu souffres d’hyperesthésie: sons forts, odeurs intenses et situations stressantes.
Les métiers de la restauration et de l’hôtellerie, par exemple, sont souvent soumis à un rythme de travail rapide et compétitifs, et entre nous rarement bienveillant. Ce qui peut être épuisant pour une personne très sensible et hyperempathique.
Sans parler des horaires de travail souvent décalés par rapport à la vie sociale.
Je me souviens d’une de mes consultantes qui adorait son travail dans l’hôtellerie. Quand je l’ai rencontré, elle se trouvait dans une situation proche du burn out car elle en faisait trop. Ses horaires de travail ne lui permettaient de se reposer assez. Et à la maison, elle ramenait la pression du boulot, n’arrivant pas à décrocher lors de ses jours de repos.
Personnellement, j’ai testé le travail dans un hôtel en tant que spa praticienne. Le manque d’organisation, et le sentiment d’urgence donné par la direction – sans vraie raison puisque l’hôtel venait d’ouvrir et ne tournait qu’à 20% de sa capacité – m’avait littéralement fait vrillé la tête! J’ai démissionné au bout d’un mois.
Sensibilité chimique au travail
Si tu as une peau réactive, ce qui suit devrait t’interpeller.
Les personnes hyper sensibles ont souvent une peau hypersensible. Elles sont alors sujettes à des réactions allergiques aux produits chimiques, aux odeurs de synthèse et aux détergents.
Les métiers impliquant l’utilisation de produits chimiques ou de vapeurs, tels que la peinture, la coiffure, la blanchisserie et le nettoyage, peuvent causer des réactions cutanées indésirables chez les hypersensibles.
Fort heureusement, l’utilisation des produits biologiques et hypoallergéniques prennent de plus en plus de place dans ces secteurs.
Mais qui dit bio ne veut pas dire sans risque: chaque personne a sa propre sensibilité.
Par exemple, les huiles essentielles sont parfaitement naturelles mais peuvent se révéler de bien mauvaises ennemies si elles sont mal utilisées!
Je me souviens d’une cliente, coiffeuse depuis 20 ans, qui avait développé une forme d’eczéma sévère sur les mains. Propriétaire de son propre salon, elle avait décidé de changer toute sa gamme de produits pour les produits bio. Sans résultat.
Elle envisageait alors de changer de métier quand elle est venue me voir. Nous avons travaillé sur la cause émotionnelle de sa pathologie et ça l’a beaucoup aidé. Elle a pu reprendre son métier, mais en adaptant sa manière de travailler.
Comme ma cliente, les personnes qui travaillent avec ce type de produits de manière quotidienne devraient prendre des précautions pour éviter les expositions excessives : gants, masques, lunettes.
Et bien sûr routine de soin de la peau pour nettoyer l’épiderme, le protéger, le nourrir et l’hydrater quotidiennement.
Un livre à découvrir: “Lettre à tous ceux qui veulent changer de vie” de Pedro Correa
Travailler sous pression: la hantise des ultra-sensibles!
De mes échanges avec mes consultantes, les infos que l’on trouve dans les bouquins sur l’hypersensibilité disent vrai: l’immense majorité des hypersensibles déteste travailler sous pression, ou avec des délais serrés.
La fameuse phase “c’était pour hier”, quand on nous apporte un nouveau dossier, peut même nous donner des accès de colère si on l’entend, pas vrai?
Les professions impliquant des délais stricts et des décisions rapides sont de véritables enfers pour les individus ayant une sensibilité émotionnelle exacerbée.
Travailler en tant qu’urgentiste, pompier, ou policier peuvent amener une personne hypersensible à ressentir des niveaux de stress extrêmes, et répétés.
Ce qui pourrait causer sur le moyen et le long terme des problèmes de santé émotionnelle, mentale. Voir même physique s’il y a somatisation.
Des métiers beaucoup trop stressant à éviter donc!
A la place, tu peux te tourner vers les métiers de relation d’aide si ce secteur t’intéresse.
Éponge émotionnelle et travailleur social
Mais attention: les métiers en relation d’aide peuvent être un piège!
Si c’est le secteur où l’on rencontre beaucoup de personnes hyper-empathiques, cela peut vite devenir un enfer.
Un peu comme les deux faces d’une même pièce…
Je n’avais pas compris le problème de fond, jusqu’à ce que je m’aperçoive que beaucoup de mes clientes perdent pied à cause de leur travail dans le social.
Infirmière, aide-soignante, sophrologue, assistante sociale, chef de service, psychothérapeute…
Ces métiers qui nécessitent une forte présence physique, mais surtout émotionnelle. Ces métiers demandent une grande empathie, car la majeur partie du travail consiste à écouter les problèmes et les douleurs émotionnelles des patients.
Si c’est facile pour les hypersensibles, puisque c’est ce qui fait leur grande force c’est de ressentir de l’empathie naturellement, un métier en relation d’aide peut devient un véritable poison silencieux.
En effet, hyperempathie rime avec éponge émotionnelle.
Voir même éponge énergétique.
Si tu ne prends pas le temps de décharger ce que tu as “pris” à tes patients la journée, tu vas vite t’épuiser.
Ou bien pire, tu vas te décharger dans ta vie perso.
Le cercle vicieux peut commencer…
Un métier en relation d’aide, oui.
Mais avant de te lancer, sois certaine de bien te connaître toi-même. La gestion des émotions,
Sinon, gare au revers de la médaille, chère âme sauveuse 😉
Quelle reconversion professionnelle quand on est hypersensible?
Nous l’avons vu, tous les métiers ne sont pas adaptés à la grande sensibilité. Travail sous pression, sens exacerbés, surcharge émotionnelle… Le monde professionnel ne permet pas d’être sensible, d’exprimer ses émotions ou affirmer simplement ses ressentis. Tout y est codé, codifié, rigide.
Certains domaines, source de stress, demandent de se sur-adapter en permanence. Voir de chercher à contrôler ses émotions. Et cela peut être dangereux pour la santé!
Personnellement, ma vie professionnelle d’avant en tant qu’ingénieur et cheffe de service me l’a bien fait comprendre!
C’est le burn out qui m’a amené à changer de métier.
Même si aujourd’hui, j’en vois les bénéfices, crois-moi si je te dis que je ne souhaite pas à mon pire ennemi d’en arriver jusque là.
Si tu cherches un nouveau travail ou à te réorienter professionnellement avec ton ultra-sensibilité, il est important que tu sois conscience de tes besoins particuliers.
Sinon, ce travail pourrait bien te causer des problèmes de santé à long terme.
Maintenant que tu es avertie, la balle est dans ton camp!
Si tu veux plus d’information pour t’aider à t’orienter professionnellement, je te réserve une série d’articles sur le sujet.
Jette-y un œil, ça peut t’intéresser:
- Comment choisir son métier en tant qu’hypersensible?
- Les métiers artistiques pour les hypersensibles