Sens’Action
Comment prévenir les risques psychosociaux en entreprise ?
Créer des espaces de détente, de cohésion et de prévention santé pour vos équipes.
Favoriser la qualité de vie au travail (QVT) est aujourd’hui un enjeu majeur pour toutes les organisations soucieuses de la santé au travail, de la performance durable et du climat social. L’amélioration des conditions de travail et la prévention des risques psychosociaux (RPS) contribuent directement à réduire l’absentéisme, à améliorer l’engagement des collaborateurs et à renforcer la cohésion des équipes.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne entreprises et associations dans une démarche humaine et pragmatique de prévention du stress, des TMS et du burn-out, en m’appuyant sur mon double parcours : ingénieure et cadre en entreprise, ancienne membre de CHSCT, puis thérapeute holistique spécialisée dans la gestion du stress et la régulation émotionnelle.
En intégrant régulièrement des pauses bien-être dans l’organisation du travail, vous agissez sur la santé physique et mentale de vos collaborateurs, améliorez leur détente corporelle, et participez activement à leur lâcher-prise.
Quel sont les RPS en entreprise ?
Les risques psychosociaux regroupent l’ensemble des risques pour la santé mentale, émotionnelle et physique des salariés, issus de leur organisation du travail, de leurs relations professionnelles ou de leurs conditions de travail.
On distingue principalement :
- Le stress chronique, incluant l’épuisement professionnel (burn-out), la surcharge de travail, et le manque de reconnaissance.
- Le harcèlement moral ou sexuel,
- La violence interne ou externe,
En lien avec les RPS, l’ANACT identifie 7 grands domaines pour agir sur la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) :
- Relations sociales au travail,
- Contenu du travail,
- Organisation du travail,
- Environnement physique de travail,
- Management participatif,
- Engagement et développement professionnel,
- Conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle.
Les ateliers bien-être et les interventions de prévention permettent d’agir concrètement sur plusieurs de ces axes.
Quelles sont les actions de prévention des risques psychosociaux ?
En agissant sur l’amélioration des conditions de travail, l’écoute des besoins émotionnels et la gestion du stress, les entreprises peuvent agir sur la prévention des RPS.
La prévention des risques psychosociaux repose sur trois niveaux d’action :
- Prévention primaire : agir sur l’organisation et les conditions de travail pour éviter l’apparition des risques.
- Prévention secondaire : renforcer les capacités d’adaptation des salariés face au stress et aux situations difficiles.
- Prévention tertiaire : accompagner les salariés en souffrance pour limiter les conséquences des RPS.
Mon approche combine ces trois niveaux en apportant à vos équipes :
- Des temps de ressourcement pour favoriser la régulation émotionnelle,
- Des outils pratiques pour renforcer l’autonomie dans la gestion du stress,
- Des espaces de reconnexion au corps, véritables leviers de prévention globale.
Parce que j’ai moi-même connu l’épuisement professionnel et que j’ai étudié de l’intérieur les mécanismes de dégradation du bien-être au travail, je suis aujourd’hui engagée à transmettre ce que j’aurais aimé recevoir : des solutions concrètes, humaines et efficaces pour préserver la santé au travail.
À travers des pratiques comme l’auto-massage, la méditation, la réflexologie plantaire ou la cohérence cardiaque, nous travaillons en prévention pour réduire les tensions musculaires et psychiques, favoriser la relaxation et la sérénité au travail, et limiter l’absentéisme .
Mes prestations bien-être dans votre entreprise
Toutes mes prestations visent à stimuler la relaxation corporelle, soulager les blocages musculaires et énergétiques, promouvoir l’auto-régulation émotionnelle, et développer une approche préventive de la santé au travail.
J’interviens en Charente, Charente-Maritime et Gironde pour proposer des solutions adaptées à vos besoins :
Séances individuelles bien-être en entreprise
Des interventions ciblées pour soulager rapidement les tensions physiques et nerveuses :
- Massage assis Amma
- Réflexologie plantaire découverte
- Bilan de stress Cardiaum
Ateliers collectifs bien-être en entreprise
Des ateliers participatifs pour renforcer la cohésion d'équipe et cultiver la vitalité :
- Auto-massage / Do-in
- Relaxation sonore
- Réflexologie en groupe
- Méditation guidée
- Cohérence cardiaque
- Vibr'Action – Yoga du Son
Modalités d'intervention
- Interventions dans vos locaux en Sud Charente, Charente-Maritime et Gironde.
- Espaces requis : environ 2x2m pour un massage Amma, 5x3m pour de la réflexologie plantaire en entreprise.
- Organisation flexible : demi-journée ou journée entière d'interventions.
- Devis personnalisé sur demande.
Chaque séance contribue à réduire les tensions, favoriser la récupération et prévenir l’apparition des RPS.
Contactez-moi pour établir ensemble un programme sur-mesure
Ensemble, construisons un plan d'actions bien-être au service de la prévention des risques professionnels, de la santé physique et mentale de vos collaborateurs, et de l'épanouissement durable au travail.
Marion GERARD, praticienne bien-être certifiée, spécialisée en gestions du stress, thérapies corporelles et prévention du burn-out.