Est-ce qu’il t’est déjà arrivé de te demander pourquoi ta progéniture semble vivre chaque moment avec une intensité hors du commun ? Si ta grande sensibilité est héréditaire, et que tu aimes les ouvrages sur l’éducation positive et la neuro-atypie, j’ai trouvé un guide qui pourrait bien être la clé pour toi!
Dans cet article, je te montrerai comment accompagner les plus jeunes à travers un monde riche en émotions, en relations et en défis uniques.
Chacun des liens renvoie vers un fichier pdf. Ce sont des ressources supplémentaires pour t'aider à cheminer avec ton hypersensibilité. Enregistres-le pour te créer une boite à outils personnelles!
Conseils pour parents hypersensibles : une parentalité positive
En tant que mères hypersensibles, mes clientes me partagent leurs questionnements: comment trouver des ressources pour aider leurs enfants hypersensibles à naviguer dans un monde qui peut parfois être écrasant?
Ce guide d‘Elodie Crépel, spécialiste de l’hypersensibilité et de la douance, autrice et conférencière, est différent des autres livres sur le sujet! Il ne se contente pas de définir l’hypersensibilité. Dans cet ouvrage, l’autrice va plus loin en nous partageant 10 clés pour accompagner les enfants hautement sensibles de l’enfance à l’adolescence. En plus d’être super facile à lire, bien aéré et coloré. 🙂
J’ai beaucoup apprécie qu’elle appuie sur l’importance de l’écoute active et de la bienveillante dans l’éducation. Même si ce n’est pas simple au quotidien, c’est une évidence de nos jours, tu ne crois pas?
Le livre souligne que cette écoute est un outil puissant pour maintenir le lien avec ton enfant et l’aider à prendre ses propres décisions. Il propose également des rituels ou des routines pour les devoirs, comme des créneaux horaires spécifiques ou un espace dédié qui prend en compte les hyperesthésies de l’enfant, comme la sensibilité aux bruits ou à la lumière.
Un autre point fort du livre est sa perspective sur la gestion des émotions. Plutôt que de chercher à “gérer” les émotions, le livre encourage à les accueillir pleinement. Chaque période de la vie d’un enfant est jalonnée de challenges et de difficultés, ce qui est totalement normal!
Enfin, le livre insiste sur l’importance de prendre de la distance avec notre propre vécu scolaire en tant que parents pour ne pas le transférer sur nos enfants. Chaque enfant est unique et son accompagnement doit être adapté à lui… et pas en en faisant une extension du parent.
Bref: une excellente mise en bouche à la parentalité positive!
Écoute active : le premier pas en éducation bienveillante
Pour faire tes premiers pas avec l’écoute active et bienveillante, Elodie Crépel propose de découvrir la CNV: la Communication Non Violente.
C’est un outil que j’aime beaucoup, mais qui est loin d’être simple et inné de prime abord.
Dans ce livre, l’autrice te propose de commencer au travers d’une approche facile en quatre étapes, connue sous l’acronyme OSBD :
- O comme Observation : “j’ai la sensation qu’en ce moment, tu délaisses les cours au lycée.”
- S comme Sentiment : “Cela me stresse beaucoup pour ton avenir.”
- B comme Besoins : “J’ai besoin de comprendre tes priorités et de voir comment je peux t’aider.”
- D comme Demande : “Est-ce que tu veux bien m’expliquer pourquoi en ce moment tes notes baissent et ce qui se passe en toi ?”
Ce processus permet de créer un espace de dialogue ouvert et respectueux avec l’enfant. Que j’aurai aimé que l’on me parle ainsi quand j’étais petite!
Le livre insiste également sur l’importance de l’environnement dans lequel cette communication a lieu. Par exemple, une étude citée dans le livre montre que les mères hypersensibles peuvent être facilement distraites par des sollicitations auditives, ce qui peut entraver une communication efficace.
Attention donc: les cordonniers sont souvent les plus mal chaussés… Restons vigilantes au quotidien 😉
Gestion des émotions : le cœur de la parentalité bienveillante
La gestion des émotions est cruciale quand on est hypersensible, mais tout comme moi, l’autrice n’aime pas ce terme.
Elle nous invite à reconsidérer ce terme. Plutôt que de “gérer” les émotions, elle nous encourage à les accueillir pleinement. Ce guide offre des techniques simples mais efficaces pour aider à canaliser ces émotions fortes grâce à la parentalité bienveillante pour son enfant… et pour soi-même!
Focus sur un exercice qui est parfait pour les petits et les grands enfants!
Elodie Crépel propose d’expérimenter une jauge des émotions en trois couleurs (vert, orange, rouge) pour aider à identifier et à accueillir les émotions de l’enfant. Par exemple, lorsque l’enfant est dans la “zone rouge,” la conversation devient très compliquée, voire impossible.
Elle souligne également que les émotions sont des signaux d’alarme qui nous renseignent sur quelque chose, tels les voyants rouges sur le tableau de bord d’une voiture. Les émotions ne sont pas intrinsèques à la situation: elles dépendent de notre analyse de la situation, de notre histoire et de l’expérience que nous avons des choses.
Quand nos enfants remettent en doute notre parentalité et notre bienveillance, c’est un programme savoureux à souhait! Reste à savoir qui grandit le plus dans cette expérience 😉
La fin des difficultés scolaires pour les hypersensibles?
Est-ce que tu as souffert à l’école? Et si pour ton enfant hautement sensible, la scolarité devenait une expérience enrichissante plutôt qu’en un parcours du combattant ?
Les enfants passent 5 jours sur 7 à l’école. Et hélas, les difficultés d’apprentissage et les difficultés relationnelles! Comment faire pour éviter cela tout en respectant l’hypersensibilité de nos chères têtes blondes?
Le livre d’Elodie Crépel est une bouffée d’air frais dans le paysage des ouvrages sur la parentalité. Il t’offre une carte au trésor pour naviguer à travers les complexités émotionnelles et sensorielles que ton enfant hypersensible peut rencontrer à l’école.
Par exemple, le livre aborde le concept de l’hyperesthésie, expliquant comment des stimuli comme le bruit ou la lumière peuvent affecter la concentration de ton enfant en classe.
L’auteure nous donne également des astuces pour aider les enfants sensibles à bien se concentrer à l’école, malgré les vagues émotionnelles. Une mine d’or!
Bien assez pour faire des difficultés scolaires des enfants hypersensibles un lointain cauchemar…
Pourquoi ce livre sur l’hypersensibilité est un incontournable
En conclusion, ce guide est plus qu’un simple livre : c’est un compagnon indispensable pour ton voyage dans la parentalité bienveillante. Il offre des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des ressources précieuses qui te seront utiles à chaque étape du développement de ton enfant.
Que tu sois une mère de famille hypersensible ou que tu cherches simplement à mieux comprendre les besoins uniques de ton enfant, ce livre est une ressource inestimable.
Si tu te retrouves dans ces lignes, je t’invite vivement à commander ce livre dès maintenant. Tu peux le trouver dans ta librairie préférée ou bien le commander en ligne via ce lien affilié. Ne manque pas l’opportunité de te doter d’un outil précieux qui t’accompagnera dans cette belle aventure qu’est la parentalité.”
Découvre ces autres articles sur la littérature autour de l’éducation et de l’hypersensibilité ( à venir) :
En 2023, je me lance dans un grand défi : écrire 50 articles sur l’hypersensibilité.
Pour te partager mon expérience en tant qu’hypersensible et thérapeute holistique spécialisée dans l’accompagnement des femmes hypersensibles stressées. Et te donner mes meilleures astuces !
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